Pas forcément évident quand le soleil tarde à se lever l'hiver d'en faire de même. Pourtant, pour se réveiller du bon pied et en pleine forme, il existe quelques astuces pour se lever tous les matins en lumière.
Il y a deux types de dormeurs : ceux qui se lèvent tôt et ceux qui se lèvent... plus tard. Les personnes appartenant à la deuxième catégorie ont donc peu de chance de s'extirper de leur lit avant le lever du jour.
