Dormir à deux nuit à la qualité du sommeil

Ronflements, insomnie, allées et venues... Dormir à deux n'est pas de tout repos. Pour 25 % des Français, cette pratique entraîne un sommeil de moins bonne qualité.

Les Français dorment peu. Le constat est à nouveau dressé par l’enquête de l’Institut National du Sommeil et de la vigilance (INSV), traditionnellement réalisée pour la Journée du Sommeil qui se tient le 17 mars.

Dormir en couple peut nuire à votre santé

Dormir seul pour dormir mieux ? Une étude britannique vient de montrer que la cohabitation pendant la nuit pouvait nuire à la qualité du sommeil. Un constat qui peut avoir de lourdes conséquences sur la santé.

Près d'un tiers des sondés avouent mal dormir à côté de leur partenaire

Les couples sont nombreux à déclarer avoir des difficultés à dormir à côté de leur conjoint.

Et si votre partenaire était responsable de votre mauvais sommeil ?

Se réveiller plus fatigué que lorsque l’on a été se coucher avec cette sensation étrange d’avoir mal dormi, c’est un phénomène qui est sans doute arrivé à pas mal d’entre nous. 

Votre conjoint est peut-être responsable de cette situation. Le sommeil ne permet pas seulement de reprendre des forces, il est indispensable au développement cérébral.