Une technique pour s'endormir en 60 secondes ?

Un médecin diplômé de Harvard a développé une technique appelée "4-7-8" pour s'endormir dans les 60 prochaines secondes. Explications.

Comme beaucoup de personnes, vous avez du mal à trouver le sommeil le soir ?
La technique du 4-7-8, développée par le Dr Andrew Weil pourrait sauver vos nuits.