L'hiver est là, et on resterait bien sous la couette... A défaut de pouvoir réaliser ce rêve, profitons de la nuit pour bien nous reposer. Ce qui passe avant tout par une bonne écoute de soi !
C'est bien connu, en hiver nous avons besoin de cocooning. Dehors il fait froid, parfois gris, et entre la course aux cadeaux et les épuisantes fêtes de Noël, il est impératif de respecter notre nature et faire des réserves de sommeil.
