Nos aînés dorment moins longtemps mais la qualité de leur sommeil s’améliore, d’après une étude suisse parue dans Annals of Médicine.
Ces travaux, réalisés par l’université de Lausanne, ont porté sur plus de 6 700 participants âgés de 35 à 75 ans.
Aucun d’entre eux ne souffrait de troubles du sommeil.
Sélectionnés entre 2003 et 2006, les volontaires ont dû répondre à des questionnaires et passer plusieurs nuits dans des centres du sommeil.
Selon ces observations, les auteurs observent une évolution du sommeil en fonction de l’âge des participants.
Liens Commerciaux:
Ils notent, par exemple, que les plus âgés se couchent plus tôt dans la soirée et sont plus matinaux que les jeunes adultes.
En outre, les premiers se plaignent moins d’avoir envie de dormir ou de somnolence dans la journée que les participants jeunes, ce qui suggère qu’ils ont besoin de moins de sommeil.
Des troubles anormaux chez les seniors
Bien que les seniors se réveillent plus facilement, il apparaît que les femmes mettent plus de temps à s’endormir et passent plus souvent des nuits agitées.
Lire la suite sur www.pourquoidocteur.fr
A lire également : Tout sur les Abdominaux La Cuisine Brûleuse de Graisses & Le Top 101 des aliments qui COMBATTENT le vieillissement .
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire